2010年11月02日

腹八分

今日は健康診断を受けてきました。

かなり太っ腹になってきた近年、正直なところ最近はあまり体重も気にしなくなってきてる気がします・・・。まずいですね・・・たらーっ(汗)

案の定、自分の中での大台?までは届かなかったものの、ハタチのころに比べるとここ20年で約15キロの上積みがあります。

禁煙して7年になるんですが、タバコをやめてからも10キロは増えたかな?

やっぱメシがうまいもんで、だいぶ栄養補給しちゃったようですね。

これまで真剣にダイエットなんぞやったことないんですが、さすがにこれからは年も年なので気をつけなきゃいけないかなと思ってます。

まずは満腹になるまで食べないようにしたいと思います。

目標

腹八分

ですね。

が・・・、子供が風邪からすっかり回復したこともあり息子の希望で、今日は近所のかっぱ寿司へ行ってきたんですが、たらふく食べてしまいました・・・もうやだ〜(悲しい顔)

明日からがんばります・・・たらーっ(汗)

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ラベル:健康
posted by kikuchi at 23:59| 山形 ☔| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
分かります×2。

こういう時に限って、かっぱ寿司とかすたみな太郎とか行きたがるんですよね…

基礎代謝が減るからなのか、それまでと同じように食べてるだけなのに、どんどん脂肪がついてくるようになるんですよね…。

でも、「食べない」だけでは行き詰りますよ。運動もしないと。私の場合は、テレビを見ながらのお茶の間ジョギングで、5キロ痩せました!

でも、最近戻ってきてます。秋は、食べ物もおいしいし、食欲も増してくるし…この時期だけは体重計に目をつぶっています。
Posted by トトガ at 2010年11月03日 10:10
トトガさんこんにちは

運動・・・。
永遠の課題ですね。
東京で仕事してるときは、電車利用だったんで、嫌でもウォーキングしてるようなもんだったんですけど、今は何でも車移動ですからね・・・。
めっきり最近は運動不足に悩まされてしまってます。最近始めた?ゴルフもなかなか行けないでいますし・・・。
今現在一番の運動は娘の抱っこかもしれませんね(笑)
何とかしないと・・・
Posted by kikuchi at 2010年11月04日 04:55
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